Träningsresor

Vi åker till soliga Costa Brava Spanien  27 augusti till 2 september. för att kicka igång hösten med massor av rolig träning och kommer hem med laddade batteri, starkare, gladare och startklara inför hösten och vardagen.  Vi kommer att bo på fyrstjärniga  Hotel rosamar Garden Resort. Hotellet bokar du lätt via ebeach.se .

Det går självklart att boka via andra siter, men på denna var det lätt att lägga till           hel / halv pension samt transfer.

Flyg bokar du till Barcelona ( detta görs också lätt via ebeach.se). Det finns mängder av bolag att välja på, allt för alla plånböcker.

Vill du plocka med hela familjen är det inget problem, du bokar som vanligt hotell och flyg för samtliga och avgiften för en person till Switchs bankgiro. Det finns mängder med aktiviteter för barn på hotellet.

Hotellet har ett 3 000 kvm stort utomhusområde med tre pooler och ett lekland för barnen med vattenrutschbanor. De populära barnklubbarna anordnar roliga aktiviteter 6 dagar i veckan för barn i åldrarna 4 – 7 år och 8 -15 år. Bland annat erbjuds clownshower, magiföreställningar och minidisco. Du kan även spela basket, volleyboll, minifotboll, tennis, pingis och minigolf.

Ett fullspäckat program med funktionell träning, löpning, yoga, aqua fun, kostrådgivning, ny inspiration för höstens träning, god mat och vin, underhållning och mycket mer.

Vi blir starkare, har kul, träffar nya vänner, äter gott  och njuter av livet – och alla kan vara med, både du som är nybörjare och mer tränings-van.  Kostnad för lägret är 2000:-Du bokar din plats på lägret genom att SMSa Jill på 0700919009. Vi ses  i Spanien!

Det här kan du vara med om:

Coachingmöte
Innan vi åker kommer vi ha en personlig genomgång och göra ett individuellt upplägg beroende på vad ni vill ha ut av lägret.

  • Kostseminarie ”Vad kan jag äta på buffén för att prestera / minska i midjemått”?
  • 8 st grupptränings pass
  • 1 st PT pass                                                                                                                                   
  • Utflykt till fots till Santa Clotilde Gardens                                                                           
  • Aquafun – poolskoj
  • Löpning till Dona Marinera
  • Kväll med utgång och disco där vi kan svänga våra lurviga.
  • God mat och dryck
  • Vattenpark
  • Gemensamma middagar
  • Hälsoinspiration
  • Kul kvällsunderhållning
  • Möjlighet till tennis
  • Utflykt till Girona (egen kostnad)
  • Avkoppling och sköna behandlingar på hotellets Spa (mot extra kostnad)